CARA MEMPERBAIKI KUALITAS SPERMA

Jumlah sperma rendah, menjadi salah satu penyebab infertilitas atau ketidaksuburan pada pria. Selain gaya hidup yang dsebut sebagai penjetus minimnya jumlah sperma ini, beberapa penyakit juga menyumbang peran untuk itu. Obesitas, diabetes, juga gangguan mental seperti stres. Penyebab lain yang juga mengganggu produksi sperma, termasuk tidak rutin berejakulasi. 

Takaran sperma normal yakni 1,5 hingga 5,0 mililiter per ejakulasi dengan jumlah sperma 20 hingga 150 juta per milliliter. Sperma normal juga harus memiliki 60 persen sperma berbentuk normal dan gerakan maju normal (motilitas).

Dilansir dari Times of India, berikut daftar sumber nutrisi yang mampu meningkatkan jumlah sperma.

Vitamin B

Keju, telur, susu, yoghurt, sereal, bayam, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Zinc

Tiram, wijen, biji bunga matahari, jahe, bibit gandum, daging merah, dark chocolate, biji semangka dan biji labu.

Selenium

Kerang, hati, ikan, biji bunga matahari, kepiting, udang, lobster, dan sereal yang terbuat dari beras, gandum dan oat.

Selain mengonsumsi makanan sumber vitamin B, zinc dan selenium untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma, ada juga cara alami lain yang dapat dilakukan. Seperti:

- Menikmati kegiatan seksual bersama pasangan

- Hindari makanan olahan dan makanan tinggi lemak

- Latihan yoga untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh

- Hindari memakai celana ketat untuk menghindari gangguan pada skrotum

- Istirahat yang cukup setiap harinya.

- lakukan diet untuk menyeimbangkan hormon, bagi penderita obesitas 

- Hindari duduk selama berjam-jam.

- Rutin melakukan pijat seluruh tubuh untuk meningkatkan sirkulasi. (ren)

sumber :http://life.viva.co.id/news/read/421577-ingin-sperma-sehat--lakukan-cara-ini

4 PERUBAHAN PENIS SAAT USIA 30 TAHUN

Seiring pertambahan usia, fungsi seksual pria cenderung menurun. Kondisi ini dipengaruhi ketidakstabilan dan menurunnya hormon testosteron berperan besar pada hasrat seksual pria.

Saat testosteron menurun, pria akan jadi sulit terangsang dan membutuhkan waktu lebih lama untuk ereksi dan mencapai orgasme. Bukan hanya itu, penurunan ini berkaitan pula dengan kualitas sperma. 

Sebuah penelitian terbaru juga mengungkap alat vital pria mengalami perubahan signifikan ketika sudah mencapai usia 30 tahun. Berikut empat perubahannya, seperti dikutip dariWebMd.

1. Warna

Menurut Director of Sexual Medicine di Alvarado Hospital, San Diego, Irwin Goldstein, MD, ketika kadar tetosteron berkurang, maka penis secara alami beralih ke pra pubertas. Dengan kata lain, saat memasuki usia 30 tahun, ada dua perubahan besar yang terjadi pada pria. 

Pertama, kepala penis secara bertahap akan kehilangan warna cerahnya. Perlahan warna akan berubah mengarah keunguan, yang disebabkan karena berkurangnya aliran darah. Kedua, pertumbuhan rambut di area genital juga menjadi lebih lambat.

2. Ukuran

Bukan mitos. Menurut Profesor Urologi Klinis dari Universitas California, San Fransisco, Ira Sharlip, berat badan sangat berperan pada pertambahan usia pria pada umumnya. Ketika bobot tubuh bertambah, lemak akan terakumulasi di bawah perut. Dalam kondisi inilah yang menyebabkan perubahan ukuran penis. 

"Adanya lemak tersebut membuat batang penis terlihat lebih pendek," ujar Sharlip.

Tak hanya itu, Co-Director Men's Health, Ronald Tamler, MD, PhD juga mengatakan penyusutan biasanya tak terlihat drastis. Namun obesitas atau perut buncit dapat mempengaruhi penurunan panjang sekitar setengah atau satu inci hingga mencapai usia 60 atau 70an.

Apa penyebab penyusutan penis ini? Itu karena adanya pengumpulan lemak di sepanjang dinding arteri. Inilah yang menyebabkan aliran darah dalam arteri di penis terganggu dan sangat berkontribusi dalam penyumbatan, bisa menyebabkan serangan jantung. Bukan hanya ukuran penis yang berubah, begitu pula ukuran testis. 

"Mulai sekitar 40 tahun, testis sudah pasti menyusut. Pria usia 30 tahun, diameter testisnya sekitar tiga sentimeter, sementara pria berusia 60 tahun, diameter berkurang menjadi dua sentimeter," ujar Goldstein.

3. Bentuk

Umumnya pada usia pertengahan, penis pria akan mengalami perubahan, jadi lebih melengkung. Dalam dunia medis, dikenal dengan peyronie's pisease. Kondisi ini terjadi karena terbentuknya lapisan jaringan fibrosa parut (plak) yang keras di bagian penis. Saat ereksi, umumnya kondisi ini menyakitkan. Kalau sudah parah, harus diatasi dengan penanganan medis.

4. Sensitivitas

Sebuah penelitian menunjukkan, seiring pertambahan usia, sensitivitas penis akan berkurang. Hal ini akan berpengaruh pada fungsi ereksi, libido, dan ejakulasi yang berkaitan erat dengan kepuasan bercinta. Menurut para ahli, kondisi ini normal terjadi dalam kehidupan pria pada umumnya.

SUMBER : http://life.viva.co.id/news/read/419035-7-khasiat-seks-untuk-lelaki

POSISI SEX YANG PALING DISUKAI WANITA

Penetrasi mendalam menjadi posisi favorit pria di kala bercinta. Para pria percaya, semakin dalam mereka memasukan kelaminnya ke dalam Miss V, kenikmatan bercinta akan semakin terasa dan memanas. Orgasme bersama pun akan mudah terwujud.

Jika Anda ingin mencobanya, ada beberapa posisi yang memungkinkan Anda untuk penetrasi lebih mendalam dari biasanya, seperti yang dilansir Boldsky.

Misionaris

Posisi klasik ini adalah posisi pertama untuk mencapai penetrasi lebih dalam, dan disukai banyak pasangan. Posisi ini juga membuat wanita merasa lebih nyaman.

Doggy style

Usai dengan cara klasik, Anda dapat mencoba doggy style. Ini adalah posisi di mana Anda dapat merasakan penetrasi terdalam. Pasangan Anda akan mengerang dibuatnya.

One Folded Leg

Posisi ini adalah posisi mengangkat salah satu kaki saat melakukan penetrasi. Jadi, Anda berbaring di ranjang, dengan satu kaki di diletakkan di dada pasangan.

Legs on shoulder

Dalam posisi ini, wanita meletakkan kedua kakinya di atas bahu pria. Posisi ini memberikan akses pada pria untuk masuk lebih dalam dan menciptakan tekanan. Ini adalah beberapa posisi bercinta dengan penetrasi mendalam yang dapat Anda coba bersama pasangan.

SUMBER :http://life.viva.co.id/news/read/419629-4-posisi-penetrasi-mendalam-untuk-capai-orgasme

10 MINUMAN KERAS TERFAFORIT DI DUNIA

Margarita

Tequila yang paling umum berbasis koktail, dibuat dengan campuran tequila dengan triple sec dan jeruk nipis atau jus lemon, seringkali disajikan dengan garam di bibir gelas..

Absinth

Merupakan hasil fermentasi dari tumbuhan yang diberi nama Artemisia absinthium,kadar alkoholnya konon sampe 74%,daerah pemasaran dan penjualan minuman ini rata-rata di negara eropa,mulai prancis, rep ceko, swiss hingga spanyol..

Jager

Komposisinya dari alkohol, gula tebu, gula beet,j amu dan rempah-rempah. berbeda dengan komposisinya, minuman ini konon mempunyai rasa yang manis. daerah pemasaran minuman ini selain di jerman juga dipasarkan di denmark, hungaria, dan republik ceko...

Wine

Manusia sudah bikin minuman ini sejak 5000 tauhn yang lalu..komposisinya fermentasi anggur yang mempunyai kadar alkohol antara 8% - 15%. daerah pemasaranny ahampir meliputi seluruh dunia, sedangkan daerah produksi wine yg paling terkenal antara lain Perancis, Italia, Spanyol, Amerika Serikat, Argentina, Jerman, Australia, Afrika Selatan, Portugal, dan Chili...

Sex on The Beach

Merupakan wiski koktail dgn komposisi vodka,buah persik,jus jeruk dan jus cranberry.

White Russian

Merupakan jenis koktail dgn rasa manis yang mempunyai komposisi vodka,liquer kopi (biasanya Kahlua atau Tia Maria), dan juga krim...

Tequila

Merupakan minuman hasil distilasi (penyulingan) yang terbuat dari tanaman agave. dinamain tequila karena inilah daerah penghasil tequila,yang terletak 65 kilometer barat laut Guadalajara, Meksiko. biasanya disajiin pakai garam dan jeruk nipis.

Vodka & Orange

Campuran vodka dan orange juice. vodkanya sendiri merupakan salah satu minuman beralkohol dengan kadar yang cukup tinggi,yaitu sekitar 40%,yang dbuat dari fermentasi gandum yang disuling..

Rum & Coke

Campuran dari rum dan coke. rum merupakan minuman beralkohol hasil fermentasi dan distilasi dari molase (tetes tebu) atau air tebu yang merupakan produk samping industri gula. Rum hasil distilasi berupa cairan berwarna bening, dan biasanya disimpan untuk mengalami pematangan di dalam tong yang dibuat dari kayu ek atau kayu jenis lainnya. Produsen rum terbesar di dunia adalah negara-negara Karibia dan sepanjang aliran Sungai Demerara di Guyana, Amerika Selatan. Selain itu, pabrik rum ada di negara-negara lain di dunia seperti Australia, India, Kepulauan Reunion. Rum terdiri dari berbagai jenis dengan kadar alkohol yang berbeda-beda. Rum putih umum digunakan sebagai pencampur koktail. Rum berwarna cokelat keemasan dan gelap dipakai untuk memasak, membuat kue, dan juga pencampur koktail. Hanya rum berkualitas tinggi saja yang biasa diminum polos tanpa pencampur atau ditambah es batu (on the rocks).

Beer

Merupakan segala minuman beralkohol yang diproduksi melalui proses fermentasi bahan berpati dan tidak melalui proses penyulingan setelah fermentasi. Proses pembuatan bir disebut brewing. Karena bahan yang digunakan untuk membuat bir berbeda antara satu tempat dan yang lain, maka karakteristik bir seperti rasa dan warna juga sangat berbeda baik jenis maupun klasifikasinya. Salah satu minuman tertua yang dibuat manusia, yaitu sejak sekitar tahun 5000 SM yang tercatat di sejarah tertulis Mesir Kuno dan Mesopotamia. Walaupun secara umum bir merupakan minuman beralkohol, ada beberapa variasi dari dunia Barat yang dalam pengolahannya membuang hampir seluruh kadar alkoholnya, menjadikan apa yang disebut dengan bir tanpa alkohol.

SUMBER : http://www.sayakasihtahu.co/2013/02/10-minuman-beralkohol-paling-laris.html

10 ORANG GAGAL YANG SUKSES

1. ADAM KHOO

Dia orang Singapura. Waktu kecil, ia adalah penggemar berat games dan TV. Sehari, ia bisa berjam-jam di depan TV. Baik main PS atau nonton TV.

Adam Khoo pun dikenal sebagai anak bodoh. Ketika kelas empat SD, Ia dikeluarkan dari sekolah. Ia pun masuk ke SD terburuk di Singapura. Ketika akan masuk SMP, ia ditolak oleh enam SMP terbaik di sana. Akhirnya, ia bisa masuk ke SMP terburuk di Singapura. Begitu terpuruknya prestasi akademisnya, tapi lama kelamaan membaik justru karena cemoohan teman-temannya, hingga akhirnya memperoleh kesuksesan di dunia bisnis.

Prestasi Adam di dunia bisnis ditandai pada saat Adam berusia 26 tahun. Ia telah memiliki empat bisnis dengan total nilai omset per tahun US$ 20 juta.

Kisah bisnis Adam dimulai ketika ia berusia 15 tahun. Ia berbisnis music box. Bisnis berikutnya adalah bisnis training dan seminar. Pada usia 22 tahun, Adam Khoo adalah trainer tingkat nasional di Singapura. Klien-kliennya adalah para manager dan top manager perusahaan-perusahaan di Singapura. Bayarannya mencapai US$ 10.000 per jam.

2. ALBERT ENSTEIN

Siapa yang belum tahu Albert Einstein? Dialah Ilmuwan terkenal abad 20 yang terkenal dengan teori relativitasnya. Dia juga salah satu peraih Nobel. Siapa sangka dia adalah seorang anak yang terlambat berbicara dan juga mengidap Autisme. Waktu kecil dia juga suka lalai dengan pelajaran.

3. ARISTOTLE ONASSIS

Di sekolah, ia bodoh dan suka mencari perkara, mengikuti contoh banyak orang kaya. Tidak aneh kalau ia diusir dari beberapa sekolah. Ia paling sering menduduki ranking terbawah di kelasnya. Salah seorang gurunya berkata:

Teman-teman sekelas memuja dia, tetapi guru guru dan keluarganya berputus asa. Selagi ia masih muda, dengan mudah orang dapat melihat bahwa dia akan menjadi seorang di antara mereka yang akan menghancurkan diri sama sekali atau sukses secara gilang-gemilang. Walaupun raportnya di sekolah jauh dari bagus, bakatnya untuk berdagang dan mencari uang telah tampak sejak dini. Akhirnya dia menjadi seorang milyuner.

4. THOMAS ALVA EDISON

Suatu hari, seorang bocah berusia 4 tahun, agak tuli dan bodoh di sekolah, pulang ke rumahnya membawa secarik kertas dari gurunya. ibunya membaca kertas tersebut,

Tommy, anak ibu, sangat bodoh. kami minta ibu untuk mengeluarkannya dari sekolah.

Sang ibu terhenyak membaca surat ini, namun ia segera membuat tekad yang teguh, ” anak saya Tommy, bukan anak bodoh. saya sendiri yang akan mendidik dan mengajar dia.”

Tommy kecil adalah Thomas Alva Edison yang kita kenal sekarang, salah satu penemu terbesar di dunia. dia hanya bersekolah sekitar 3 bulan, dan secara fisik agak tuli, namun itu semua ternyata bukan penghalang untuk terus maju.

Siapa yang sebelumnya menyangka bahwa bocah tuli yang bodoh sampai-sampai diminta keluar dari sekolah, akhirnya bisa menjadi seorang genius? jawabannya adalah ibunya! Ya, Nancy Edison, ibu dari Thomas Alva Edison, tidak menyerah begitu saja dengan pendapat pihak sekolah terhadap anaknya.

5. CHRIS GARDNER

Sudah pernah nonton film atau baca buku Pursuit of Happyness ? Itulah kisah nyata kehidupan Christoper Paul Gardner yang diperankan oleh Will Smith. Pahit manisnya kehidupan tampaknya sudah dirasakan olenya. Kehilangan tempat tinggal, ditinggal istri, ditangkap polisi, kesulitan membayar kredit, semuanya sudah dirasakan. Dia bukanlah orang berpendidikan tinggi tapi dia terus berusaha dan berjuang, Kini dia menjadi seorang milyuner sukses, motivator, entrepeneur dan filantropis. Sekarang dia mempunyai Gardner Rich & Co, sebuah perusahaan pialang saham.

6. LUDWIG VAN BEETHOVEN

Jika anda mengenal seorang wanita yang sedang hamil, yang telah mempunyai 8 anak, tiga diantaranya tuli, dua buta, satu mengalami gangguan mental dan wanita itu sendiri mengidap sipilis, apakah anda akan menyarankannya untuk menggugurkan kandungannya? Jika anda menjawab ya, maka anda baru saja membunuh salah satu komponis masyur dunia. Karena anak yang dikandung oleh sang ibu tersebut adalah Ludwig Van Beethoven. Ketika Beethoven berumur di ujung dua puluhan, tanda-tanda ketuliannya mulai tampak, tapi akhirnya ia menjadi Komponis yang terkenal dengan karya 9 simfoni, 32 sonata piano, 5 piano concerto, 10 sonata untuk piano dan biola, serangkaian kuartet gesek yang menakjubkan, musik vokal, musik teater, dan banyak lagi.

7. LOUIS BRAILLE

Louis Braille mengalami kerusakan pada salah satu matanya ketika berusia 3 tahun. Waktu itu secara tidak sengaja dia menikam matanya sendiri dengan alat pembuat lubang dari perkakas kerja ayahnya. Kemudian mata yang satunya terkena sympathetic ophthalmia, sejenis infeksi yang terjadi karena kerusakan mata yang lainnya. Kebutaan tidak membuatnya putus asa, ia menciptakan abjad Braille yang membantu orang buta juga bisa membaca. Sekarang siapa yang tidak tahu Abjad Braille?

8. ABRAHAM LINCOLN

Kisah Lincoln merupakan contoh klasik orang-orang yang benar-benar berani gagal.

Gagal dalam bisnis pada tahun 1831.

Dikalahkan di Badan Legislatif pada tahun 1832.

Gagal sekali lagi dalam bisnis pada tahun1833.

Mengalami patah semangat pada tahun 1836.

Gagal memenangkan kontes pembisara pada tahun1838.

Gagal menduduki dewan pemilih pada tahun 1840.

Gagal dipilih menjadi anggota Kongres pada tahun 1843.

Dilantik menjadi anggota Kongres pada tahun 1846.

Gagal menjadi anggota Kongres pada tahun 1848.

Gagal menjadi anggota senat pada tahun 1855.

Gagal Menjadi Presiden Pada Tahun 1856.

Gagal Menjadi anggota Dewan Senat pada tahun 1858.

Akhirnya pada tahun 1860 dilantik sebagai presiden Amerika yang ke-16 dan salah seorang presiden yang sukses dalam sejarah Amerika.

9. BILL GATES

Nah, ada yang tidak kenal Bill Gates? William Henry Gates III, atau yang lebih dikenal Bill Gates adalah pendiri (bersama Paul Allen) dan ketua umum perusahaan perangkat lunak AS, Microsoft. Ia juga merupakan seorang filantropis melalui kegiatannya di Yayasan Bill & Melinda Gates. Ia menempati posisi pertama dalam orang terkaya di dunia versi majalah Forbes selama 13 tahun (1995 hingga 2007). Siapa sangka dia DO dari Harvard dan sebelumnya pernah bekerja sebagai Office Boy

10. MARK ZUCKERBERG

Yang satu ini dinobatkan sebagai miliarder termuda dalam sejarah yang memulai dari keringatnya sendiri. Bagaimana tidak, dimulai dari sebuah situs penghubung mahasiswa Harvard, ternyata banyak yang menyukainya, dengan nekat ia mengikuti jejak seniornya, Bill Gates, DO dari Harvard untuk mengembangkan situs tersebut menjadi Facebook yang kita kenal sekarang. Tahukah Anda? Mark pernah menolak tawaran Friendster yang ingin membeli Facebook 10 juta US$, artinya sekitar Rp. 9,500,000,000 (kurs Rp. 9,500), tawaran dari viacom 750 juta dolar (Rp. 7,125,000,000,000) dan yang paling mengagetkan tawaran dari yahoo satu miliar dolar (Rp. 9,500,000,000,000).

sumber : Terselubung.blogspot.com

CARA MENDAPATKAN TIKET PESAWAT MURAH

1. Beli lebih awal. 

Anda bisa mendapatkan tiket pesawat murah jika memesannya jauh-jauh hari sebelum keberangkatkan. Hindari memesan tiket di musim liburan karena harganya bisa naik sangat tinggi. Biasanya tiket pesawat harganya mulai naik 2 minggu sebelum keberangkatan. Oleh sebab itu anda sebaiknya mencari tiket pesawat sebelum periode ini. Jika anda ingin melakukan perjalanan ke luar negeri, lebih baik lagi jika anda memesan tiket pesawat 3-6 bulan sebelumnya untuk mendapatkan harga yang paling murah.

2. Beli menjelang keberangkatan. 

Dengan mengikuti tips ini, anda bisa mendapatkan perbedaan harga yang cukup signifikan. Terkadang maskapai gagal untuk memenuhi kursi yang terdapat di dalam pesawat, entah karena ada penumpang yang membatalkan penerbangan atau karena hal yang lainnya. Ini adalah peluang yang sangat tepat untukmendapatkan tiket pesawat murah. Beberapa maskapai penerbangan memaparkan secara jelas kapan waktu terbaik untuk membeli tiket pesawat dan kapan tiket pesawat akan mengalami penurunan harga. Oleh sebab itu, selalu update kabar terbaru tentang maskapai penerbangan yang ingin anda tumpangi.

3. Bandingkan tiket antar maskapai penerbangan. 

Tidak bisa dielakkan, saat ini semakin banyak maskapai penerbangan yang menawarkan harga tiket pesawat "miring". Kita menjadi semakin bingung untuk memilih yang terbaik. Namun anda harus ingat bahwa harga tiket murah tidak menjamin kualitas dari maskapai penerbangan tersebut. Jika anda ingin perjalanan nyaman, mungkin anda juga harus mempertimbangkan layanannya. Untukmendapatkan tiket pesawat murah, anda bisa mencari informasi tiket pesawat di internet. Anda juga bisa mencari informasi pada website online yang menyediakan jasa booking tiket. Membaca lebih banyak akan membuka wawasan anda tentang harga tiket dan layanan dari setiap maskapai penerbangan.

4. Belilah di saat yang tepat. 

Satu hal yang cukup sulit adalah mengetahui kapan waktu yang tepat untuk berhenti mencari informasi tiket pesawat murah dan membuat keputusan membeli yang mana. Untuk mendapatkan tiket pesawat murah, anda harus melisting harga tiket pesawat dan layanan yang ingin anda coba. Misalnya anda ingin mencari informasi harga tiket pesawat dari 10 maskapai penerbangan, maka anda sebaiknya membuat daftar khusus tentang kesepuluh maskapai penerbangan tersebut. Kemudian urutkan dari harga tiket termahal hingga termurah. Anda juga bisa mengurutkan berdasarkan kuantitas dan kualitas layanannya. Jadi selain murah, anda juga akan mendapatkan service terbaik.

5. Jadilah fleksibel. 

Jika anda fleksibel terhadap waktu keberangkatan, anda bisamendapatkan tiket pesawat murah. Menukar waktu keberangkatan selang beberapa hari, minggu, atau bulan bisa memberikan perbedaan harga yang cukup mencolok. Selain itu anda harus tahu waktu termurah mendapatkan tiket pesawat, yaitu ada hari Selasa, Rabu, dan Sabtu. Setiap tujuan wisata memiliki puncak kunjungannya masing-masing. Jadi jika anda bisa bersikap fleksibel dengan datang kapan saja, anda bisa berhemat cukup banyak.

6. Jangan lupa diskon.

 Diskon atau promo adalah agenda yang selalu ada pada setiap maskapai penerbangan. Mereka memberikan potongan harga selain untuk menarik pelanggan juga sebagai bentuk terima kasih kepada pelanggan karena telah setia mempergunakan layanan mereka. Diskon bisa datang sewaktu-waktu sehingga anda tidak menyadarinya. Namun di situs booking tiket pesawat, biasanya informasi diskon seperti ini selalu ada. Jika ingin lebih efisien, anda bisa sering-sering berkunjung ke situs booking tiket pesawat.